中医家居食疗

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 民以食为先

 中医倡导五谷为养,五谷杂粮是个宝,只是被现代的精细饮食所代替后,很多人已经不知道真正的养生文化就是食文化,就是原始的,粗糙的,天然的。古人还倡导药食同源,尤其对小孩子而言,很多成人的中药汤剂并不适合孩子,而其中的药食同源的食品其实已经具有药材的药用效果,完全可以作为家居食疗来调理孩子的多种慢性疾病和强健体质。