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指甲眼睛要养肝

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2014-11-20 570

中医认为:肝与爪筋、指甲、眼睛是一家,肝是主宰,所以这些方面的养生保健,都应从肝着手。

 

——指甲的保养为什么要从肝着手?

人的肝气应于体表的爪,其充在筋通于春气。肝开窍于目,肝气之盛衰在外,反映于爪、筋及眼睛。气血的盛衰可以影响爪甲的荣枯,所以要保养指甲首先要养好肝,当归、枸杞炖肉都是养肝的办法。


——为什么养眼要先养肝?

因为肝开窍于目,所以,要保养眼睛首先要保养好肝。反之,久视则伤肝,所以用眼过度对肝同样不利,因为人体是一个整体,内脏和体表在生理病理方面都互为因果关系,这就提示在保健养生方面也应该内外统一。
  养肝明目最好的药食是枸杞、当归,单独煮水或炖肉均可,杞菊地黄丸是首选中成药。

 

——眼睛保健的奥秘?

第一,眼睛是人体的重要信息站。全身健康,眼睛才能明亮。眼睛不仅是心灵的窗户,而且是人体内脏的外使。眼睛是人体的重要信息站。眼睛虽然是人体的一个小部分,却与整个五脏六腑都有着千丝万缕的联系!

 

第二,视力减退多是气血虚。因为眼睛位于全身高巅之地,只有气血充足的人,眼睛才能正常,所以保养眼睛的第一要义是保持不贫血、不气虚。血虚的特点:面色、爪甲苍白,头晕眼花,视力减退,乏力,舌质淡,脉无力。气虚的特点:面色无华(少光泽),气短、乏力,脉弱。血虚的人就应服当归炖羊肝。气虚的人就应服人参炖肉。

 

第三,养目要先养肝。眼睛受肝的涵养,眼睛昏花多是肝虚所引起。肝的经络上注于目,所谓肝受血而能视,所以肝不好的人,眼睛也受到连累。《黄帝内经》说:“五十岁,肝气始衰”。所以年过半百的人,眼睛就开始不好了,补养的办法是常吃动物肝脏。当然一次不能吃多,否则胆固醇又高了。可常服杞菊地黄丸,肝肾同治,因为肝肾同源。


第四,视物昏渺要查肾、胆。瞳仁是眼珠中的黑眼球,瞳仁属肾,肾又通于胆,肾胆同源,所以肾亏胆汁不足引起瞳仁失于濡养,当然就会出现视物昏渺了。
  第五,眼睛能预报百病。眼睛是全身的一面镜子,可预报百病,还可预报绝症。尤其虹膜最能早预报疾病。虹膜是人体脏腑的袖珍全息图。人们惊奇地发现,在这个小小的器官上,竟藏有人体数以百计的器官投影,而且病理信息在临床证候出现前几天、几个月、甚至几年就已出现了。                                   
 

脾的藏象全息养生

 

唇、肌肉与脾是一个藏象整体,脾是主宰,所以唇、肌肉的保养,当然要从脾着手。

因为脾其华在唇,其充在肌,通于土气(长夏)。脾开窍于口,中医认为:脾主肌肉,肌肉要靠脾运化水谷精微营养,所以脾胃虚的人肌肉明显消瘦,所以健美首先要健脾,否则肌肉不可能发达。
  健脾最好的办法是保持饮食有节、不过饱、不过饿,进食有规律,不吃腐败或者刺激性的食物,这样脾的功能就能保持良好,比吃药还见效。

 

——口臭是许多人的一大烦恼,如何消除?

引起口臭的原因很多,大抵有以下几种情况:
  胃热口臭:这种口臭让人可以忍耐,清胃火、少吃燥热食物即可消除。
  肾虚口臭:这种口臭可以把人腥得退避三舍。此种口臭的消除主要是补肾,肾阴虚的吃六味地黄丸,肾阳虚的吃金匮肾气丸。
  肺热口臭:这种口臭往往伴有便秘,因为肺与大肠相表里。清肺热,通便结即可缓解。
  脾虚口臭:多由萎缩性胃炎引起,往往伴有厌食症,治疗当然要健脾化食。
  牙口臭:这类口臭由牙病如牙龈炎引起。治牙病即可。如口臭恶烈,牙龈有肿物、下颌淋巴结肿大,应考虑牙龈癌,当立即就医。
  咽口臭:有慢性或急性咽炎的,常出现口臭,但这类病人必伴咽干、咽痛或咽红、咽肿,治疗咽炎即可消除。
  喉口臭:喉部有脓肿或喉癌的口臭,气味恶烈而伴发音异常及喉部癌肿。
  肺胃口臭:肺癌、胃癌、食道癌的口臭极其恶秽,且伴有相关部位疼痛及咳血、吐血等。

 

——为什么心情不好就不想吃饭?

因为肝木克脾土,所以不想吃饭在很多情况下是由于精神受了打击,致七情不舒所致,说明良好的心理状态是健脾的第一良方。
  可用山药、白术、苡仁、土豆、白扁豆、红薯等。总之,长在地里深处的都可以健脾,因为得土地精气的缘故。用它们熬粥、炖肉、单煮均可,如放一点荷叶,醒脾效果会更好。

 

——为什么口唇美容要从脾着手?

因为脾开窍于口,其华在唇,所以要想口唇红润丰满,就必须补脾、健脾,否则脾虚可致口唇干焦枯萎、失去光泽。可用人参、白术、山药等。