一口洁白的牙齿，清新的口气，是拥有自信笑容的前提，所以明眸皓齿，巧笑倩兮自古以来就是美女的代名词。如果牙齿黄黄的，再加之口气不好，那么在人际交往中不仅自己没有自信，也会给别人留下不好的印象。牙黄口臭怎么办呢？先从根源上找找导致牙黄口臭的原因。

导致牙黄口臭的原因一般主要有两个，一个是个人习惯的问题，比方说经常抽烟，不注意口腔卫生，没有刷牙习惯等，致使牙齿表面堆积一层烟渍、食物残渣、软垢、牙石等，时间久了就容易导致口腔滋生细菌，造成牙黄口臭。另一个原因多是因为口腔、胃肠道疾病问题，比方说龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病和消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等胃肠道疾病，其中所含的致病菌等会产生硫化物，造成口臭。

因此，为了保持牙齿洁白，口气清新，要经常刷牙，保持口腔干净；避免冰火两重天的食用方式，保证牙齿健康；饮食清淡，多吃新鲜蔬果，促使排便健康，避免肠道疾病等；有良好的作息习惯，保持心情平静愉悦等。

以下两个小偏方可以帮助大家有效去除牙黄、口气问题，但是如果是由于牙齿或者胃肠道的健康问题引起的，一定要及时去医院检查，对症治疗，以免引起更严重的后果。

【小偏方】

橘皮粉牙膏

原料：橘子皮适量，研钵。

制法：平时吃橘子时将皮留下，晒得特别干以后放入研钵磨成粉，贮存即可。

使用：将橘皮粉掺在牙膏中刷牙，1周1次即可。

糖水泡黄连

原料：黄连5克，白糖20克，开水100毫升

制法：以上材料放入杯中搅拌均匀，浸泡一会儿即可

使用：1杯分2次喝，早晚各1次

【原理】

橘皮中含有酸性物质，能有效消除牙垢导致的牙黄等问题，配合牙膏使用，还能起到清新口气，杀菌消炎的功效。不过由于橘皮含酸性物质，所以不宜长期使用，以免导致牙釉质受损

黄连对胃热以及胃部幽门螺杆菌引起的口臭有很好的治疗作用。因为黄连含有的有效物质不仅能够清胃热泻胃火，还能很好地杀灭细菌，从根本上除去口臭问题

这两个小偏方是在小偏方治大病：巧医妇科常见病这本书里找到的，用了橘皮粉牙膏，感觉效果还不错。