冬季自然界阳气减弱，特别到冬至那一刻阳气降至最低点，之后开始逐渐回升。人体五脏的气机升降、出入也会随着阳气的变化而变化，此时阳气弱气机功能也弱，脏腑间的协调功能也弱，身体的免疫能力、脾胃功能都会受到影响，此时儿童最容易出现消化、呼吸问题，所以在三九扶阳之前，一定要让身体先“化积”排除体内负担，才能有效扶阳，增强机体气机功能。

一九：

2022年12月22日——2022年12月30日

二九：

2022年12月31日——2023年01月08日

三九：

2023年01月09日——2023年01月17日

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