砭石的现代应用
·对于慢性疲劳，身体长期积聚风、寒、湿邪而致全身酸痛等亚健康人群、对老年人的颈肩腰腿问题、对妇女的气血不足，失眠健忘，皮肤暗哑以及由于压力造成的学生的精力不足等都可在家庭中长期使用砭石床垫调理来补充经络能量、活络腠理。
·针对人体不同部位使用不同款式的砭石刮板，通过刺激经络穴位，达到活血化瘀，行气止痛，清热排毒，健脾和胃，调和阴阳，温和散寒，改善脏腑功能，提高免疫力的作用。让皮肤表面发寒发硬的部位变软变温热，激活皮肤，促进代谢功能，宣泄毒素，散开淤滞。
·传统中医认为：头是诸阳之首，人体的重要经络和40多个穴位以及10多处特殊刺激区均汇聚头部，经常用砭石梳子梳理头皮头发，能疏通经络，加速血液循环，供应脑部营养，使人耳聪目明。对于顽固性失眠，记忆力减退，经常眩晕，脱发白发，偏头痛，局部肿麻等都有很好的改善作用。
砭石梳头的方法应顺经络的走向，从额前正中开始，力度均匀，速度稍快为好，一般每次梳20次左右，此法贵在每天坚持，定能有意想不到的收获。
·砭石含有37种微量元素，22种抗衰老成分，长期用砭石杯泡水喝对人体有改善微循环的作用，对于三高人群，脾胃虚寒人群，肠胃功能不佳人群都有很好的作用，特别适合对便秘的改善。也是女性养颜美容的佳品。